宜蘭古稱蛤仔雞（亦有做葛雅蘭、蛤仔蘭、甲子蘭等），原為平埔族Kalan人棲身地，曲到清朝才開墾成為城市。宜蘭面積2137平方公裏，生齒44萬。
風景名勝：龜山島、烏石鼻東澳粉鳥林、蘇澳冷泉地區相關機構、承平山叢林遊樂區、鴛鴦湖宜蘭市臺灣、明池叢林遊樂區、松蘿湖宜蘭市、清水地熱、福山動物園、五峰旗瀑布、礁溪溫泉。
鐵北回線鐵縱貫境內，共有11個停靠坐，頭城、礁溪、宜蘭、羅東、蘇澳與南澳都是大坐，各級對號列車均有停靠，大裏、大溪、冬山與東澳則有通俗車停靠。
宜蘭是個多山的縣，山的環抱以致蘭陽平原形如畚箕，正在東北季風的吹拂下，宜蘭盡攬雨水濕氣，故人稱竹風蘭雨。保健品宜蘭叢林茂密，喬木叢林櫛比，蘊藏豐富。河川多發源於地方山脈，以蘭陽溪（古稱宜蘭濁水溪）為最大，全長73公裏，其下逛構成扇狀三角形並且肥饒的平原，堪稱宜蘭的動力之河。
公臺北與宜蘭間有臺汽客運聯絡，並延長至蘇澳、南方澳。宜蘭、羅東為縣境的交通樞紐，境內交通以宜蘭客運為從，宜蘭市有宜興客運通往員山、永鎮，由羅東鎮可通往三星、鄉；還有臺汽客運自宜蘭、羅東通往承平山、梨山、南山等地。
産業方面，農業一貫是宜蘭的主要産業，次要做物為稻穀。漁業是宜蘭另一項主要産業，綿長的海岸線使得南北漁業發達，如大溪、梗枋、南方澳等沿海養殖業或近海漁業特別發達。山林、沼澤、河塘遍佈，山鳥與水鳥齊飛，宜蘭實為野生鳥類的新天堂樂園。 宜蘭以山川勝景取勝，北關、承平山、翠峰湖、棲蘭、明池、松蘿湖、奧秘湖、福山動物園最為代表；人文風情則有頭城牽罟、二龍村賽舟、當地歌仔戲，還有努力田園鄉土體驗的頭城、北關、噴鼻格裏拉等休閒農場，以及南澳純樸的泰雅風情；而規劃設計精巧的冬江山遊憩區、羅東北成運動公園，更是近年臺灣公共藝術、建設的裏程碑。
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