昆明童程童美童創空間 深圳（通信員 宋禮夫 記者 王曉青） 正在乳山市乳山口鎮西部，有一個伸入乳山口灣的山嘴，古時山嘴下礁石上盛産牡蛎，因而這個山嘴得名“蛎子嘴”。清朝乾隆年間，山嘴東面建了個村子，也取名“蛎子嘴”，但後來被寫成“蜊子嘴”。現在，正在蜊子嘴這個沿海村子裏，糊口著一位暖和慈祥的110歲老太太姜玉英。
姜玉英1904年9月25日出生正在夏村鎮井子村的一個大戶人家裏，成年後出嫁到蜊子嘴村。姜玉英白叟的丈夫，正在66歲那年歸天了。白叟有三個兒子，兩個女兒，長子曾經85歲。
白叟身體健康，從來不生病，並且脾性好，睡眠出格多。白叟從來不生氣，不焦急，不上火。白叟一曲慈眉善目，滿面笑容，永久給人以慈祥平和平靜的感受。三兒子杜林說，母親終身從來沒跟別人爭持過，從來沒對別人說過本人兒媳的不是，兒子、兒媳偶爾吵嘴鬧別扭，她老是耐心地勸解。
白叟的飲食按時定量，不挑食，不吃零食，可是自小愛吃甜食。白叟過了100歲，一頓飯還能吃6到8個餃子或者半碗米飯、面條。白叟睡眠充腳，困了就睡，每天的大部門時間，都正在睡覺。晚上6點睡到晚上6點，不起夜，不翻身，宜蘭民宿聖荷緹渡假城堡整夜仰臥；白日，上午睡一覺，下戰書睡一覺。聽說，白叟年輕的時候就出格能睡覺。杜林說，從他記事起，母親就是這麽個睡眠習慣，並且睡覺時不做夢，不打呼噜。並且由于身世大戶人家，見多識廣，長于持家，姜玉英嫁來之後，婆婆就不讓她幹沈活，讓她特地管家，她每天晚上放置好幾個妯娌一天的活計，沒事了本人就睡覺，上午下戰書都睡，成爲一輩子的習慣。
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白叟講究衛生，飯前必定要洗手，並且老是穿戴得整劃一齊，幹清潔淨。白叟處世立場積極、樂不雅，每一天都細心認實地過，從來不揣摩“死”的事。雖然過百歲，白叟的回憶力很好。孫輩的名字，都記得很清晰。本人的存款，日期記得很精確，到了刻日，就按時讓兒子去打點轉存。白叟認識一些字，看電視能認出幾個字，姜玉英：長命得益于好睡還能《百家姓》、《三字經》的部門內容。
說到姜玉英白叟的長命，起首得益于優良的遺傳基因。她的父親活到80多歲，母親活了90多歲。她有三個兄弟、眠2018年12月24日兩個姐妹，一姐一妹，都活了90多歲，三個弟兄中，也有一個活到90多歲。
據杜林引見，白叟90多歲時，仍是零丁棲身，近十幾年，白叟起頭正在次子、三子家輪番住，每家半個月。過了百歲，白叟仍然步履自若，走不消手杖，還能幹一些簡單的活計，如剝花生、纏線等。她本人的內衣，對峙本人洗，不讓別人給她洗。不外，近兩大哥人的聽力有所減退，步履稍感未便。
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標題：姜玉英：長命得益于好睡眠2018年12月24日